『不孕』這件事-男性篇

自古以來,生兒育女便是人生中最重要的事項之一,也是構成美滿家庭的幸福要素之一。但近年來許多夫婦一子難求,老一輩的觀點總認為是因女性不夠努力或者是否身體出了某些問題,常常求神拜佛或東邊吃補西邊吃藥,但卻沒想過是否補錯了人或方法錯了呢?

 

就臨床醫學統計出,不孕的原因男性女性直接原因各佔40%,而雙方共有的原因則佔了10%,剩下10%則是不明原因。而國健署統計也指出,台灣夫婦不孕症比例約在10~15%,代表著每10對夫婦就有1對是有不孕症問題,且比例正在逐年升高!

面對不孕的情況下,夫妻之間應該意識到這是需要相互扶持,並協助對方共同面對的問題!

 

不孕症的定義?

系指具法律效益上的夫婦,在維持一年以上穩定性行為,並且不做任何避孕措施情況下卻仍無受孕情況,稱之為不孕。但不孕並非是無法懷孕,而是相較正常人受孕機率較小,因此針對這類患者都是採取提高受孕機率的治療方針為主。

 

造成男性不孕的原因?

不孕症的原因可以從以下幾個方面來探討:

  1. 環境賀爾蒙:塑化劑戴奧辛、農藥或者藥物等環境賀爾蒙會蓄積在人體內,並且不易代謝,而這些有毒物質會造成生殖毒性基因突變或者賀爾蒙失調使得罹患不孕症機率大幅上升。                               

 

  1. 生活作息:時常應酬、抽菸、熬夜、長期久坐或者沒有良好運動習慣都會使精蟲活動量下降、精蟲品質較差或者精液不液化等現象。                                                                                          

        

 

  1. 個體遺傳:近年來因環境變遷,因為遺傳的關係造成不孕的機率逐漸升高,像是無精症/少精症、DNA缺失造成精蟲異常等原因。

         

 

  1. 飲食習慣:時常暴飲暴食、過度節食或者部份素食患者常因無法攝取均衡營養素,例如缺乏葉酸、鋅、硒以及精胺酸等營養素容易造成精蟲質量下降、精蟲死亡率上升或者睪固酮等性激素水平低落,造成受精難度上升。                                                                                                                                                                         

 

  1. 疾病:除了慢性病、肥胖等因素造成性功能障礙,另外長期穿著過度貼身褲子,加上天氣炎熱影響下使睪丸長時間在高溫不透氣的環境,容易造成泌尿道感染、攝護腺炎、精索靜脈曲張、射精障礙甚至睪丸癌等問題都有機會造成男性不孕。

        

 

 

改善的方式?

  1. 注意周遭環境:近年來因空氣汙染、環境賀爾蒙或其他暴露於空氣的潛在因子越發增加,在人們察覺不到的情況下已經對人體產生一定的致病風險,因此須做好相關預防措施,例如:出門配戴口罩、勤洗手、減少使用免洗餐具避免長時間處在高溫環境下等….。

        

 

  1. 改善生活品質:研究報導指出,身心調適越好的夫婦,其受孕機率也會大幅提高。因此,養成規律的生活作息,不熬夜、酗酒、抽菸,並藉由運動、閱讀或者其他休閒活動來調劑身心,避免長時間處在高壓環境,除了可以增加夫妻間的感情,也能促進心靈上的健康,可謂一舉多得。                                           

 

  1. 營養素攝取:對於時常三餐在外的現代人來說,食物的選擇變得相當重要,尤其是近期打算有生育打算的夫婦,更要注意營養素的攝取。因精蟲需要大量營養素來供給養分,才能夠維持細胞正常分化、結構穩定以及能量游動。鋅、精胺酸以及維生素A、維生素B群可有助於細胞數目以及結構穩定;維生素C、E以及可以幫助細胞抗氧化,減少精蟲受到自由基破壞,維持品質。

       

 

  1. 做好身體健康管理:婚前婚後是否有無計畫進行生育,男女雙方都應該進行定期的身體健康檢查,可以儘早發現問題並及時治療與處理。                                                                                                             

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